Oriunda América del Sur , la yerba mate es un arbusto silvestre cuyo consumo era muy popular entre los antiguos guaraníes. Según diferentes investigaciones médicas, la yerba mate contiene prácticamente todas las vitaminas necesarias para la vida. De todos sus componentes, la Xantina y la Teophylina son dos alcaloides que se destacan por sus usos terapéuticos. La Xantina primaria en la Yerba Mate, se llama mateína. Pariente de la cafeína, hay tan solo un efecto que parecer ser compartido por todas las xantinas, una suave relajación de los músculos.
Gracias a ella, el mate es un buen dilatador de los bronquios, de manera que puede ser utilizado en el tratamiento del asma. Al igual que otras xantinas, la mateína estimula el sistema nervioso central, pero no crea hábito ni adicción. Actúa como un diurético suave y relaja los conductos sanguíneos periféricos, de manera que reduce la presión sanguínea.
Otra de las propiedades de la Xantina es su facilidad para mejorar la actividad psicomotora sin efectos depresivos posteriores. Si bien, la mateína tiene una constitución similar a la de la cafeína, no presenta sus efectos nocivos. La acción estimulante de la yerba mate es más prolongada que la del café y no tiene sus efectos colaterales como insomnio e irritabilidad.
Como estimulante natural, el mate elimina la fatiga y favorece la actividad mental y física, ya que actúa tanto sobre el sistema nervioso como en la actividad cerebral. A diferencia de otros estimulantes, no interfiere con el sueño, por el contrario equilibra el ciclo, induciendo un sueño REM (Movimiento ocular rápido), cuando es necesario o aumentando el tiempo de permanencia en estados DELTA (Sueño profundo).
El mate es rico en vitaminas del complejo B, colaborando con el ingreso de azúcar en músculos y nervios y favoreciendo la actividad cerebral. Por su parte, las vitaminas C y E actúan como defensa orgánica y en las fibras del organismo.
A su vez, las sales minerales, juntamente con la Xantina que actúa como vaso dilatador, ayudan al trabajo cardiovascular y la circulación de la sangre. Es bien conocido el efecto del mate como diurético, convirtiéndose en un aliado en el tratamiento de problemas de la vejiga.
Actúa sobre el tubo digestivo activando los movimientos peristálticos, facilita la digestión, ayuda con problemas gástricos y aumenta la evacuación.
Más energía y vitalidad, mayor poder de concentración, menos nerviosismo, agitación y ansiedad y un aumento en la resistencia a la fatiga física y mental, una mejoría del estado de ánimo incluso en estados de depresión, no resulta casual pensar que la ronda de amigos con la que se suele acompañar al mate guarde estrecha relación con este efecto.
El efecto sobre el tracto gastrointestinal van desde la mejora de los procesos de la digestión hasta la habilidad de reparar tejidos deteriorados o enfermos. Por cierto, es muy útil para combatir el estreñimiento, incluso en casos crónicos, ya que la yerba ablanda la materia fecal, pero también logra estimular el movimiento normal de los intestinos.
Artículo publicado por los editores de Armonia Live
muy bueno este articulo sobre la yerba mate,me ha ayudado a conocer este producto y a valorarlo;ahora lo tomo diariamente y recibo sus beneficios,gracias
Gracias por la información muy buena sigan adelante publicando cosas positivas y que ayudan mucho los que nos gusta buena información
yo x eso tomo el te de yerba maye.
y esa yerba cual es????
Me han traido esta Yerba de Argentina y la verdad me ha caido muy bien, mi digestion esta a todo dar y me ha nivelado mi peso, no se si ayude a bajar de peso, pero me siento muy bien. Intenten probarla, nada se pierde.
Vamos paraguayo a consumir nuestra yerba mate mucho terere en verano y E’KAIÚ CHUPE RO’Y YAVÉ!! Soy JULIO MENDIETA.
soy nacida en uruguay y vivi en argentina muchos anos y tomo mate desde q tengo uso de razon es una hermosa tradiccion en mi pais y agradesco a mis ancestros esa linda costumbre de compartir con amigos y familia el mate
conosi a unas personas de Argentina y ellos me dieron a tomar mate por primera vez, y pues me senti muy dudosa de tamar esta bebeida, cuando busque lo que era el mate en google, y sus beneficios me levante de la computadora y me fui a tomar el mate que esta familia me regalo, ahora tomare mate sin dudar de lo que contiene. gracias por esta informacion es verdadermente educativa, y muy eficaz en nosotros que nos gusta aprender de las cosas que vemos, hacer a los demas y que nos brindan sabiduria cuando buscamos el origen de estas acciones.
Virginia.
VIVI MUCHOS AÑOS EN LA PATAGONIA CHILENA Y APRENDI A TOMAR MATE HOY ES MI COSTUMBRE YA SEA AMARGO O CON AZUCAR ES MUY RECONFORTANTE RIIICO
yo también aprendí a tomar mate en la patagoni de chile..me gusto y lo sigo tomando..
Gracias por la información: Apenas comienzo a tomar Mate; estoy encantada y me siento muy bien.Gracias a mi amiga Argentina. Normanda
yo sabia algo de lo bueno de la yerba ,pero no tanto, soy matera y mas lo seguire siendo ,GRASIAS ….
yo soy argentino ,,tomo mate desde toda la vida ,matero de corazon ,,y entre todo eso la ronda de mate genera momentos, encuentros, union, charlas,,,,,un buen desayuno ,,te acompaña en las desveladas,los viajes ,en las tardes una mateada para relajarse un rato ,,no es solo una infusion, es un momento ,un amigo que te acompaña toda tu vida,, aguante el mate viejo !!!!!
,,,
Totalmente de acuerdo contigo Edgardo, soy uruguaya y no puedo vivir sin mi incondicional amigo EL MATE.
yo soy mexicano , con desendencia española , tomo mate y tu comentario , me sirve , excelente eleccion el mate …. rulomrm@hotmail.com
Con 21 años soy matero viejo y siempre los tomo amargos. No sufro de ninguna enfermedad, ni un resfrío, nunca, pero entreno tambien. Yo creo que la propiedad principal de la yerba mate es su efecto antioxidante, es la más grande de las terapias que hay para mí. Sino me pudro jajajjajjaja
TAMBIEN CONOCI A UNA FAMILIA ARGENTINA , Y CON ELLOS TOME LA COSTUMBRE DE TOMAR MATE, ESTO DESDE EL 98, Y HASTA LA FECHA LA TENGO COMO LA PREFERIDA, JUNTO CON UNA COLEGA DE TRABAJO LO TOMAMOS TOOOODO EL DIA EN LA OFICINA..ES MUY GRATIFICANTE Y AGRADABLE ADEMAS…Y AHORA QUE VEO LOS BENEFICIOS DEL MATE CON MAYOR RAZON SEGUIRE TOMANDOLO..
SALUDOS
muy buen artículo.. me colgue leyendolo… interesante
blanca de toda la vida me encanta mi mate a toda hora
QUIEN PUEDE DECIME SI LOS HIPERTENSOS PUEDEN TOMAR MATE
Mi papas son hipertensos (los dos ) toman mate a la mañana y durante la tarde hace mas d cuarenta años y estan radiantes ….;)
Si puedes,no tiene nada que te dañe
buenìsimo…me encanto el articulo..!!!
Tomando Mate por primera vez!!! Los resultados…. Ya veremos! De entrada se leen muchas propiedades, así q seguire tomandola!!! Excelente articulo!!
Me encanto la información. Muy interesante y didáctico. Gracias.
ME ENCANTA……GRACIAS POR EDUCAR Y APORTAR….BENDICIONES.
ME ENCANTA….GRACIAS POR EDUCAR Y APORTAR CON INFORMACION COMO ESTA.
Soy español y gracias a mi pareja, que es paraguayo, lo tomo casi a diario de cualquiera de las maneras que hay. Está muy rico el tereré tomado en verano. Saludos.
Excelente información… gracias!!!
Con un mate de greda queda espectacular!!!
Hola soy de Venezuela y nosotros no lo consumimos por tener una cultura diferente, pero en realidad me gustó muchísimo el artículo, ojala que todos los venezolanos tuviéramos la suerte de estudiar las propiedades de esta hierva, la voy a seguir consumiendo. Les recomiendo que estudien el GINSENG COREANO y verán que es espectacular. Saludos!!
me gustaria saber si el mate afecta el corazon,espero respuesta
Hola señora Jacqueline, de todos los analisis que le he realizado a la yerva mate, es un te maravilloso que no aporta ninguna enfermedad, al contrario sra. jackeline, es un multiplicador de beneficios….saludos….mi correo es ……..davidplaya51@hotmail.com saludos
Graacias. A tomar mate se ha dicho!!¡, pero como se sirve? Es cierto que el agua caliente quema la hierba y sus propiedades?
Hola amigos materos les escribo desde merida venezuela, diganme por favor, que cantidad de mate, o cuantas veces al dia se puede consumir el mate….gracias!!! pero respondanmen por favor!!
se dice que aumenta la produccion d leche en la lactancia materna por eso la konsumo,ademas d sus propiedades beneficas.saludos
Hola, encuentro que es bueno a yerba mate , pero ojo con los que sufren de anemia o problemas así , ya que actúa como quelante,( que es un agente que » atrapa» al fierro ) al actuar como quelante tu organismo es como si nunca hubiese tenido el fierro que es importante para la producción de hemoglobina ( que es el que transporta el oxigeno) , y así el transporte de oxigeno es ineficiente –> Anemia
, así que ya saben , lo mismo sucede con el té , café.
se me olvida decir que que esto , es mas para aquellos que tienen una estilo de vida de no consumir carne, y solo alimentos de origen vegetal, ( vegetarianos, Veganos ). 🙂
Me encanta el mate despues de un asado es lo mejor haci digiere mas rapido sino q lo confirme un Argentino saludos a todos sigan con la tracion es muy relajante
vivo en Houston donde puedo encontrarlo. Gracias.
http://www.goyerbamate.com/dealoftheday.asp
Guisiera saber si esta yerba tiene otro nombre ademad de yerba mate y como o donde la puedo conseguir
El mate se puede tomar en cantidad, uno o dos litros de infusión por dia.Si se toma suave,(cambiando solo un poco de yerba cuando pierde su sabor), no pasa nada. La única contraindicación que puede tener, es que acelera la digestión y puede provocar evacuaciones intestinales varias veces al dia. En ese caso deberá regularse su consumo. Por lo demás es un excelente energizante para acompañar el trabajo intelectual y/o físico. En Argentina los albañiles antes de empezar su jornada toman una ronda de mate dulce, para estar bien despiertos y energizados.
Carlos ( Argentina)
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN, SOY HIPERTENSA Y ME HABÍA COMENTADO QUE LA YERBA MATE NO ERA RECOMENDABLE. UN ALIVIO YA QUE ME GUSTA MUCHO TOMAR MATE.
muchisimas gracias por la información lo nesesitaba para un trabajo en el colegio
de dieron ganas de cagar..!! habré tomado mucho mate..?
Límpiate el culo y seguí tomando mate pelotudo
Muy buena informacion sobre la yerba mate,.y ,por supuesto que no deberia faltar en ningun hogar.A PARTIR DE HOY NO FALTARA EN EL MIO.y se lo recomendare a mi familia y amistades,,,
Me gusta el mate y no sabia cuales eran sus propiedades, gracias por la informacion…ahora entiendo algunos de sus efectos.
Gracias por esta informacion.Soy argentina y creci tomando esta infusion.y hasta ahora tomo casi todo el dia .me encantaxy ahora con esta informacion mucho mas.
te pregunto , cuantos años tienes , y sobre las enfermedades comunes como garganta , o resfrio , etc etc , yo soy de mexico , con padres españoles , y tengo poco tiempo de tomarlo , aproximadamente un año , me siento bien , mi hijo es un poco renuente a tomarlo , el esta conmigo ahorita , quisiera un poco mas de informacion tuya , para enseñarsela , es un favor , gracias de antemano , rulomrm@hotmail.com , ya sea por este medio o por correo ,,
Hola sra. Norma Me llamo Mary y te escribo desde Mérida Venezuela, estoy empezando a tomar el mate, no lo se preparar, lo preparo como se prepara EL TE COMÚN Y CORRIENTE, pongo a hervir agua y cuando esté hervida, le agrego una cucharada de mate al agua hervida y alli lo dejo por cinco minutos y luego LO CUELO y me lo tómo en sorbos tibios, TU ME ENTIENDES? uso palabras comunes de venezuela y espero que usted las entienda. Dígame por favor si lo estoy haciendo bien o mal.Muchas gracias por su ayuda.
Hola, eso que preparas es mate cocido. El mate se prepara con un recipiente que se llama mate (puede ser de madera, calabaza, plástico, cerámica etc) y una bombilla, se coloca la yerba hasta un poco más de la mitad del recipiente y se vierte agua caliente, pero no hervida porque quema la yerba. Soy de Argentina. Saludos
Es excelente tengo poco que empece a tomarlo me lo regalo una amiga argentina, y me a ayudado bastante con mi problema de estreñimiento y sinusitis lo pueden tomar no tienes efectos secundarios. gracias y muchas bendiciones para todos.
Hoy recien comienzo a tomar mate la familia de mi madre acostumbran a tomar el mate y yo comienzo ahora ojala me de muchos beneficios
¡¡¡¡¡¡¡VIVA EL MATE!!!!!!!!!
tomo mate de siempre ,de echo estoy en eso , lo recomiendo ,.
haaaaaaaaaaaaa un gran saludo desde temuco ,chile
Qué bueno conocer de esta hierba mate ,mi hijo trajo de Argentina ,llego el artículo y lo seguiré consumiendo
ES MUY BUENO SE ME FALTA ME MUERRO,TENGO UMA MEMORIA OPTIMA.
Un sobrino de Usuahia nos enseño como preparar mate, ya no tomaba, porque decian que subìa la presiòn, es muy bueno el artìculo, asì que seguirè tomando mate, desde Iquique Chile
Gracias por la información, desaparecieron varías dudas que tenia ahora podre seguir tomándola
con tranquilidad
Soy argentino y tomo mate desde que era muy chiquito cuando mis padres me ponìan cebarlo y de por medio grandes tertulias familiares, hermosa y sana tradiciòn…
Soy CHILENO MI FAMILIA SIEMPRE TOMA YERBA MATE NUNCA ME LLAMO LA ATENCION .PERO UN TIEMPO ESTUVE MUY GORDO Y UN DIA CON MI ABUELA COMPARTI UN MATE …..Y DESDE AHI NO LO HE DEJADO ME HIZO VOLVER A MI PESO NORMAL E INHIBE EL APETITO ADEMAS DE MIL COSAS MAS ES FENOMENAL ………VIVA LA YERBA MATEEEE
Kisiera saber cual seria la cantidad adecuada y prudente el consumo diario de yerba mate…les agradecería alguna respuesta…tengo cricis de pánico y creo poder mejorar consumiendo mate…gracias
Tengo una pregunta para q sirve la yerba mata una amiga me lo recomendo q es muy buena yo tengo una problemilla q soi muy nervioso me estreso mucho tengo fastiga no energia pues lo primero q tengo es alipecia por mervoso i tener mucho estre
Yo sufro de nervio me estreso por cual quier cosa i por estresarme se me cai el pelo el doctor medijo q tengo alopecia una amiga me recomendo yerba mata sera buen tengo mucjas duda osea meda miedo de nomarmela no causo efecto danino
no es verdad,yo tomo mate de tarde y no duermo en toda la noche,quedo sumamente nerviosa,podrian ser mas cuidadosos al publicar un capitulo si no saben
Algo que es bueno y sin efectos secundarios como muchas medicinas creadas en laboratorio. ..viva la madre naturaleza
aun sin conocer sus propiedades ya lo tomaba, ahora q gracias a ustds lo voy a valprar mucho mas .
Tengo una bebita de meses y me dieron la yerba para la producción de leche. Me ha servido bastante desde que comencé a tomarla mi leche engroso y se siente como baja. Me tranquilizó bastante con ese tema, x eso lo recomiendo a las mamitas que amamantan.
Es muy rico pero despues de las 18hs. no puedo tomarlo por que me quita el sueño de la noche
me encanta el mate, ssiempre tomo pero no creia q tenia tantos beneficios ., al contrario todos dicen q hace mal!!! pero me sorprendi al leer este articulo!! es cierto entonces q elmate es bueno, gracias
Mis padres son de chillán, Chile, toda la vida tomando mate varias veces al día, en la mañana y tarde acompañado con un rico charqui. Yo adopte la misma maña. Mi madre ya tiene 95 años y vive sola . Una bendición, que viva el mate.
Rezanata que el mate no trae insonmio si tomas mate por la tarde o noche olvidate de tener un buen sueño.
¿De alguna forma la yerba mate sirve como laxante natural, ayudaria al estreñimiento ?
Yo quiero mate!!! Pero no se como y dónde comprarlo lo he probado y me encanta.
Espero me puedan apoyar con sugerencias.
Linda madrugada!
Es cierto, disfrutar de la yerba mate no es sólo beneficiarse de sus propiedades es además un momento!
yo tengo glaucoma y hace unos días que lo llevo tomando y no me van a creer pero creo que me aclara la visión….es posible esto?…… Saludos desde Chile )O(
Bueno empiezo por decirles que desde que empecé a tomarlo me a funcionado descanzo muy bien y lo seguiré comprando.. Gracias
Excelente artículo, la yerba mate. Realmente relaja y mejora la digestión, entre otras cosas te mantiene activo y expectante..un real y buen complejo vitamínico, mi abuela que fue del campo me enseño desde pequeño, ella vivió 94 años. Saludos desde Tocopilla. Chile
Yo lo probé después de muchos años lo vuelvo a tomar y ya no me desprenderse de esta milagrosa hierva es un elixir de vida
En primer lugar,agradecer por la pagina a su creador y en segundo felicitar a los tomadores de mate que se fueron agregando al ver esta pagina,
ya que les va a dar muchas satisfacciones en la vida el tomar mate,ademas de las propiedades que son infinitas,ayuda a mantener la unión de personas ya que sabido es que en una ronda de mate se comparten muchas cosas